QUÉ BIEN SIENTA SER DE EQUIPOS

Con el paso de los años caemos en la rutina en muchos de nuestros comportamientos. También en nuestro matrimonio. También en los Equipos. Funcionamos en muchas cosas al ralentí, como si hubiéramos perdido el empuje. Quizás los años, a la apatía, o la simple condición perezosa de la persona.  Pero es una evidencia que aquello …

LAS CINCO ETAPAS DEL DUELO

…/… CUARTA ETAPA DEL DUELO: LA DEPRESIÓN  En esta cuarta etapa el doliente comienza a comprender la certeza de la muerte y expresa un aislamiento social en el que se rechaza la visita de seres queridos. Se siente tristeza, miedo e incertidumbre ante lo que vendrá. Sentimos que nos preocupamos mucho por cosas que no …

LAS CINCO ETAPAS DEL DEULO

…/… SEGUNDA ETAPA DEL DUELO: LA IRA Cuando ya no es posible ocultar o negar esta muerte comienza a surgir la realidad de la pérdida y su consecuente dolor. Si bien los sentimientos de enojo estarán presentes con distinta intensidad durante todo el proceso de duelo, es en esta etapa donde la ira toma el …

LAS CINCO ETAPAS DEL DUELO

Las 5 etapas del duelo: negación, ira, negociación, depresión y aceptación es el recorrido que se transita para sanar la pérdida de un ser querido, según Elisabeth Kübler-Ross”. Las 5 etapas del duelo según la psiquiatra Elisabeth Kübler-Ross* es una de las descripciones más populares conocidas sobre el tema.  Esta dice que los dolientes no atravesarán por ellas …

EL DIÁLOGO CON NUESTRO NIÑO INTERIOR

Sabemos que, cuando un problema del presente alcanza algún ribete de desproporción, por su intensidad o repetitividad, es muy probable que nos hallemos ante alguna herida o carencia infantil. Quien necesita ser alcanzado, en ese caso, no es el adulto que hoy somos, sino aquel niño que quedó olvidado en algún rincón de nuestro inconsciente, …

LA FELICIDAD LOW COST

La palabra felicidad experimenta, como los otros vocablos que se han analizado, una grave erosión semántica en la sociedad gaseosa. Fácilmente se utiliza como un anzuelo publicitario para vender cualquier tipo de productos, también como un eslogan político o, simplemente, se identifica con el placer o con el confort. La felicidad vende e interesa porque …

APRENDIENDO A VIVIR

Dicen los eudemonistas que la felicidad es el fin último de nuestra existencia, y si esto es así, sabe vivir quien la busca allí donde puede encontrarla, y no sabe vivir quien la busca en otros sitios. Nosotros la buscamos en el dinero, el confort o el prestigio, y vivimos tristes porque ahí no la …

¿CÓMO APLICAR LAS IDEAS IRRACIONALES DE ELLIS AL DÍA A DÍA?

Durante varias semanas hemos traído a este blog a Albert Ellis, dijimos algo de su biografía y hemos desarrolado las once ideas irracionales más comunmente extendidas. Hoy seguimos con él y como comclusión queremos destacar que detrás de todas esas ideas irracionales hay una clara falta de autoestima, esa palabra tan llena y que necesitamos trabajar …

11ª IDEA IRRACIONAL: CADA PROBLEMA TIENE UNA SOLUCIÓN PERFECTA QUE HAY QUE ENCONTRAR

Río Bernesga, espléndido ” Para cada problema existe una solución única y perfecta y si esta solución no se encuentra sobreviene la catástrofe“. En los estudios de Albert Ellis se encontró que la anterior idea era irracional. ¿Por qué? – No existe ni seguridad, ni perfección ni verdad absoluta en el mundo. La búsqueda de …